Fitness centrum pro ženy Brno

Cybing

Cybing fitness program

Cybing je skupinová lekce pod vedením instruktora na strojích Total Body Arc Trainer. Arc Trainery jsou tři stroje v jednom. Uživatel může spalovat tuky, budovat sílu nebo vytrvalost. Podle nastavení úrovně náklonu se mění typ pohybu. Nízká úroveň náklonu navozuje pohyb jako při běžeckém lyžování, střední úroveň náklonu odpovídá pohybu jako na klasickém crossovém trenažéru a při navolení vysoké úrovně náklonu dochází k pohybu jako na stepperu. Při tréninku jsou namáhány svaly a ne klouby. Díky patentované dráze pohybu se kyčle a kolena pohybují synchronně, protože noha zůstává pod kolenem a nedochází k zatěžování kolen.

Máte možnost vyzkoušet 5 programy - Intro, Fat Burn, Interval, Fitness a Cardio.

INTRO : ukázková lekce, zahrnující všech 5 programů v krátkých úsecích. Díky této lekci si klientka může vybrat Cybing program ji šitý na míru , podle své individuální kondice a svého cíle.

FAT BURN: lekce je zaměřená na spalování tukových zásob.

INTERVAL: klasický intervalový trénink.

FITNESS: jedná se o vytrvalostní a posilovací lekci.

LOW: lekce zaměřená na tvarování a posilování oblasti hýždí a stehen.

CARDIO: lekce je zaměřená na cílený výkonostní trénink kardiovaskulárního systému a vytrvalosti.

Každá lekce obsahuje variabilitu zátěže a náklonu bubnu a také pečlivě vypracované posilovací cviky na celé tělo.